Conchas de atún rellenas

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Cocina tiempo: 20 minutos
  • Porciones: 6

Disfrute de estas conchas de pasta rellenas de atún: aperitivos perfectos para la comida que están listos en 20 minutos.

Ingredientes

18 - envolturas de pasta jumbo sin cocer (aproximadamente la mitad del paquete de 12 onzas ) - 1 - caja (9 oz) de guisantes dulces congelados
1/4 - taza de yogur natural Yoplait®
1/4 - taza de mayonesa o aderezo para ensalada
2 - latas (6 onzas cada una) de atún envasada en agua, escurrida
2 - cucharadas de cebolla finamente picada
1 - cucharadita de jugo de limón
1/2 - cucharadita de hojas secas de albahaca
1/2 - cucharadita de hojas secas de orégano
1/4 - cucharadita de pimienta de limón
- Sal y pimienta al gusto
- Pizca de pimentón

Pasos
    1. Cocine y drene las conchas de pasta como se indica en el paquete; pat seco. Rin 2. Enjuague los guisantes congelados con agua fría para separarlos; drene y seque. Mezcle el yogurt y la mayonesa en un tazón mediano. Agregue los ingredientes restantes, excepto el pimentón. Doble suavemente los guisantes. Spo 3. Con una cuchara, vierta una cucharada de mezcla de atún en cada caparazón. Espolvorear con pimentón antes de servir. Servir bien frío o a temperatura ambiente.
  • Sugerencias para expertos
  • Para 1 gramo de grasa y 195 calorías por porción, use yogur natural sin grasa y mayonesa sin grasa.

Estos caracoles son un aperitivo o plato maravilloso para pasar. en una cena compartida o picnic.

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